重生之冰上荣光[竞技]_7(第2/2 页)
最新玄幻小说小说：
原神：从星铁成为bug、
开局每天抽取一次保命物品、
龙珠：守护绝望未来、
[综漫] 就算反向攻略也能全员单箭头吗、
我的丹田是个军火库、
[网王同人] 读档被人发现了好尴尬怎么破、
[综漫] 审神者每天都想水仙、
[综英美] 恋爱模拟游戏、
[综漫] 执行官的异界就职指南、
[柯南同人] 身为酒厂BOSS的我在红方刷满好感度、
[火影同人] 意中人、
[家教同人] 我对你一见钟情了、
[柯南同人] 警校组，等我、
[排球少年] 逐光、
[综漫] 银月、
乡村二流子、
咒术回战：赤血操术成就最强、
四合院：我欠钱不还，气哭贾张氏、
原神：没有神之眼，原人证原初、
[综英美] 升职后我成了韦恩夫人、
的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？”
“聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。
一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。
但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响，反而因为体态变得纤长而更加优美。
中国杯前一个月，新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延，而节目几乎完全掌握的人在紧张中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如许伊，比如何翩然。
半年内，何翩然的身高稳定在163，队医给她做了测试，说骨骼的发育基本稳定，应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中，她逐渐开始习惯新的身体重心，低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平，但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。
不过，好的方面始终多过坏的，多项强度训练无心插柳，她的体能也随之增长，发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型，全部成了紧致的肌肉，因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平，向成年组看齐。
所有的艰苦，何翩然都咬牙坚持了下来。
许伊也替她感到高兴。
两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃欲试时，定制的比赛服装却突然出现问题。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。